SPORT & FITNESS SIND FÜR JEDEN KÖRPER
UNSERE KURSE
ADIPOSIFIT
Adipositas ist eine ernstzunehmende Erkrankung, die oft eng mit einer Essstörung verbunden ist. Unser Kurs bietet Ihnen unterstützende Hilfe zur Gewichtsreduktion. Wir wissen, dass Übergewicht die Gelenke belastet. Aufgrund dessen führen wir extra gelenkschonende Übungen durch, die effektiv sind, ohne zu überfordern. Der wichtigste Aspekt: Sie trainieren hier unter Gleichgesinnten. Anders als in einem klassischen Fitnessstudio müssen Sie sich bei uns nicht unwohl fühlen, sondern erleben eine sehr vertrauensvolle Gemeinschaft.
RÜCKENSCHULE
Rückenprobleme betreffen längst nicht mehr nur ältere Menschen. In unserer modernen, oft sitzenden Welt leiden auch immer mehr junge Leute unter Verspannungen und Schmerzen. Unsere gezielte Rückenschule ist darauf ausgerichtet, die tiefliegende Muskulatur zu kräftigen und Fehlhaltungen auszugleichen. Im Kurs erlernen Sie gezielte Übungen, die Ihre Körperhaltung nachhaltig verbessern. Das Ziel: Rückenleiden signifikant zu verringern, Ihre Beweglichkeit zu erhöhen und Ihnen ein schmerzfreies, aktives Leben zu ermöglichen. Investieren Sie jetzt in Ihre Rückengesundheit!
FITNESSKURS
Unser Fitnesskurs steht für persönliches, effektives und ganzheitliches Training. Im Mittelpunkt steht nicht das anonyme Training an Geräten, sondern der Mensch selbst. Jede Einheit wird individuell auf Bedürfnisse, Ziele und körperliche Voraussetzungen abgestimmt – egal, ob du deine Fitness verbessern, Kraft aufbauen oder aktiv bleiben möchtest.
Anders als im klassischen Gym trainierst du bei uns nicht allein, sondern wirst professionell angeleitet. Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination werden sinnvoll kombiniert und Schritt für Schritt aufgebaut.